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M-Passform mit Schulterblick: Passübung für D- und C-Jugend

E-, D- und C-JugendPassenSchulterblickBallan- und mitnahmeSpieler an 6 Positionen5 Hütchen + 2 Farbhütchenaus dem Hallentraining

Fünf Hütchen als M, an jedem ein Spieler. Ein Mitspieler zeigt im Rücken eine Farbe, und die entscheidet, in welche Richtung der Ball weiterläuft. So trainierst du Passqualität, Ballannahme und Schulterblick in einer Form. Mit anderen Kommandos, Direktspiel oder Wechsel auf Zuruf passt du die Anforderung an.

Ablauf

  1. Stell fünf Hütchen in M-Form auf, wie in der Grafik. An jedes Hütchen kommt ein Spieler. Ein weiterer Spieler (Position 6) steht im Rücken von Spieler 3 und hat zwei verschiedenfarbige Hütchen.
  2. Der Ball läuft nach der Passfolge in der Grafik: Der tiefe Spieler eröffnet, der Ball wird über Ablagen weitergespielt und kommt dann zu Spieler 3.
  3. Bevor Spieler 3 den Ball bekommt, schaut er über die Schulter. Er ruft laut die Farbe, die Spieler 6 hochhält.
  4. Die Farbe bestimmt, wie Spieler 3 weiterspielt. Bei Rot läuft der Ball über die roten Hütchen weiter. Bei Gelb geht er zurück. Die Richtung ist also nicht immer gleich.
  5. Zeigt Spieler 6 Rot, geht Spieler 1 hinüber auf Position 6 und spielt von dort weiter. Auch der tiefe Spieler muss deshalb schauen, welche Farbe gezeigt wird.

Aufbau & Material

Feld
Hütchen in M-Form nach Grafik
Tore
keine
Spieler
je 1 Spieler an jedem Hütchen plus Spieler 6, der die Farbe zeigt
Material
5 Hütchen zur Markierung, 2 verschiedenfarbige Hütchen für den Schulterblick

Coaching-Punkte

  • Höchstens zwei Kontakte bei der Ballan- und -mitnahme. Gepasst wird direkt.
  • Hohe Passqualität einfordern: genau und mit der richtigen Härte.
  • In Spielrichtung vororientieren, damit der Spieler offen steht.
  • Laute und deutliche Kommandos verlangen.
  • Den Schulterblick rechtzeitig vor der Aktion machen.

Varianten

Andere KommandosDie Spielfortsetzung wird über ein Kommando gesteuert, zum Beispiel „Klatsch-Dreh“ oder „Gelb-Rot“.
Wechsel auf ZurufRuft der Trainer „Wechsel“, geht Spieler 6 auf Position 1. Spieler 1 reiht sich dafür hinter Position 6 ein.
SchwererAlles direkt spielen oder einen festen Fuß vorgeben.
Aus dem Kurs: Hallentraining Wenig Platz, viel Ball: dein Training in der Halle. Kurs-Cover Hallentraining Kurs ansehen → Passformen · Spielformen · Video je Übung

Worum es geht

Die Übung trainiert Ballan- und -mitnahme und ein Passspiel mit hoher Qualität. Dazu kommen Vororientierung für eine offene Stellung und der Schulterblick: Spieler 3 muss vor der Annahme wissen, welche Farbe hinter ihm gezeigt wird.

Die Spieler müssen ständig aufpassen, was angezeigt oder gerufen wird, und darauf unterschiedlich reagieren. Andere Kommandos oder der Wechsel auf Zuruf erhöhen die Zahl der Reize. Das ist gerade ab dem U12- und U13-Alter eine kognitive Herausforderung.

Passt zu deiner Mannschaft?

EAb U11. Für die ältere E-Jugend, mit Farbkommando und Schulterblick.
DIdeal. Schulterblick und Farbkommando fordern den Kopf. Der Wechsel auf Zuruf kann dazukommen.
CAls Passform zum Aufwärmen. Mit Direktspiel und fester Fußvorgabe wird es anspruchsvoller.
FDie Form ist ab U11 gedacht. Für die F-Jugend sind die Kommandos noch zu viel.

Das Board zur Übung

Öffne die Übung in der kostenlosen Taktikapp, pass sie an deine Mannschaft an und speicher sie als deine eigene Fassung.

M-Passform auf dem halben Feld: fünf Spieler stehen in M-Form an Hütchen, ein sechster Spieler zeigt im Rücken der Mitte eine Hütchenfarbe

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Hallentraining · Kurs auf 1x1sport.de

Wenig Platz, viel Ball: dein Training in der Halle.

Diese Übung stammt aus Hallentraining. Der Kurs für dein Training in der Halle: Passformen und Spielformen, die auf engem Raum funktionieren.

Kurs ansehen → Passformen · Spielformen · Video je Übung

Häufige Fragen

Ab welchem Alter eignet sich die M-Passform?

Ab U11, also ab der älteren E-Jugend. In der D- und C-Jugend können Wechsel auf Zuruf, Direktspiel oder eine feste Fußvorgabe dazukommen.

Wie viele Spieler brauche ich?

An jedes der fünf Hütchen kommt ein Spieler. Dazu kommt Spieler 6, der im Rücken die Farbe zeigt.

Was trainiert die Übung?

Ballan- und -mitnahme, präzise und harte Pässe, Vororientierung und den Schulterblick. Dazu die schnelle Auffassung: Die Spieler reagieren auf verschiedene Kommandos mit unterschiedlichen Handlungen.

Funktioniert die Übung auch in der Halle?

Ja. Sie stammt aus dem 1x1SPORT-Kurs Hallentraining.

Wie mache ich die Übung schwerer?

Lass alles direkt spielen oder gib einen festen Fuß vor. Auch der Wechsel auf Zuruf erhöht die Anforderung: Bei „Wechsel“ geht Spieler 6 auf Position 1, und Spieler 1 reiht sich hinter Position 6 ein.

Kann ich die Grafik anpassen?

Ja. Klick auf die Grafik oder auf „In der Taktikapp öffnen“. Die Übung öffnet sich als Board in der kostenlosen Taktikapp. Dort verschiebst du Hütchen und Spieler, änderst Laufwege und speicherst deine eigene Fassung.

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M-Passform auf dem halben Feld: fünf Spieler stehen in M-Form an Hütchen, ein sechster Spieler zeigt im Rücken der Mitte eine Hütchenfarbe In der Taktikapp öffnen und anpassen
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