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Kreuzpassen: Passübung im Viereck für E-, D- und C-Jugend

E-, D- und C-JugendPassenAufwärmenKoordination4 bis 12 SpielerAbstand ca. 15–20 m8 Hütchen

Vier Gruppen, ein Ball, der flach im Kreuzmuster pendelt. Wer gepasst hat, läuft nicht hinterher, sondern stellt sich in seiner Gruppe wieder an. Auf dem Rückweg kommen Laufaufgaben dazu, und mit zwei Pflichtkontakten kommt ein dynamischer erster Kontakt dazu.

Ablauf

  1. Verteil die Spieler gleichmäßig auf die vier Ecken eines Vierecks. Die Gruppen stehen circa 15 bis 20 Meter auseinander. Den Abstand passt du an die Altersklasse an.
  2. Etwa 2 Meter hinter jeder Station steht ein zweites Hütchen.
  3. Die Spieler passen sich den Ball flach im Kreuzmuster zu. Gespielt wird direkt.
  4. Nach dem Pass läuft niemand dem Ball nach. Der Spieler läuft an seiner Station zum hinteren Hütchen und stellt sich wieder an.
  5. Auf dem Rückweg kommen Laufaufgaben dazu: rückwärts laufen, Sidestep oder eine Drehung.

Aufbau & Material

Feld
Viereck, Abstand ca. 15–20 m
Spieler
4 bis 12, verteilt auf 4 Gruppen
Material
8 Hütchen, Ball

Coaching-Punkte

  • Konzentriert bleiben und den Ball flach zum Mitspieler spielen.
  • Tempo und Passschärfe.
  • Mit zwei Kontakten: Ball kurz mitnehmen, weiterspielen und zügig zum Hütchen laufen.

Varianten

LaufschuleAuf dem Rückweg wechselnde Aufgaben einbauen: Rückwärtslauf, Sidestep, eine Drehung oder weitere Laufschulmuster.
DynamischerZwei Pflichtkontakte statt direkt. So wird die Ballkontrolle wichtiger, und auf dem Rückweg bleibt die koordinative Aufgabe.
Aus dem Kurs: Trainingspläne 3 Fertige Trainingspläne für deine Saison. Kurs-Cover Trainingspläne 3 Kurs ansehen → Einstimmen · Hauptteil · Spielform

Worum es geht

Die Übung verbindet flaches Passspiel mit koordinativen Aufgaben auf dem Rückweg. Der Ball wandert von Gruppe zu Gruppe, und die Spieler müssen trotz Laufaufgabe konzentriert bleiben.

Mit zwei Pflichtkontakten wird die Ballan- und mitnahme wichtiger. Danach geht es zügig zum Hütchen. Über Feldgröße, Kontaktzahl und Laufschulmuster passt du die Anforderung an.

Passt zu deiner Mannschaft?

EDCGeeignet für die E- bis C-Jugend. Im Video eine Übung zum Einstimmen.

Das Board zur Übung

Öffne die Übung in der kostenlosen Taktikapp, pass sie an deine Mannschaft an und speicher sie als deine eigene Fassung.

Kreuzpassen: vier Gruppen mit je zwei Spielern in Kreuzform, an jeder Station zwei grüne Hütchen und Passwege im Kreuzmuster

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Trainingspläne 3 · Kurs auf 1x1sport.de

Fertige Trainingspläne für deine Saison.

Diese Übung stammt aus Trainingspläne 3. Der Kurs mit kompletten Trainingseinheiten, vom Einstimmen bis zur Spielform.

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Häufige Fragen

Wie viele Spieler brauche ich?

Vier bis zwölf, gleichmäßig verteilt auf die vier Ecken.

Wie groß ist das Viereck?

Die Gruppen stehen circa 15 bis 20 Meter auseinander. Je nach Altersklasse korrigierst du das.

Welche Laufaufgaben passen auf den Rückweg?

Rückwärtslauf, Sidestep oder eine Drehung. Auch weitere Laufschulmuster lassen sich einbauen.

Kann ich die Grafik anpassen?

Ja. Klick auf die Grafik oder auf „In der Taktikapp öffnen“. Die Übung öffnet sich als Board in der kostenlosen Taktikapp. Dort verschiebst du Hütchen und Passwege und speicherst deine eigene Fassung.

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Kreuzpassen: vier Gruppen mit je zwei Spielern in Kreuzform, an jeder Station zwei grüne Hütchen und Passwege im Kreuzmuster In der Taktikapp öffnen und anpassen
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